다이어트 식단 걱정없는 저탄수화물 도시락 2주 다이어트 도시락 편한한끼 안녕하세요 민구입니다.요즘 다이어트를 포기한지 얼마 안되서 식욕은 더 늘어서 운동하기 싫어졌어요.지금이라도 관리를 해줘야 한다고 생각하기 때문이다.다이어트 식단 걱정 없이 저탄수화물 도시락을 먹을 수 있는 간편한 한 끼 2주 다이어트 도시락으로 식단 조절에 도전해 보았습니다. 간단하게 데워 먹을 수 있고 다양한 종류의 식단의 저탄수화물 도시락으로 구성되어 있어 … Read more
이정재 나이 51세, 임세룡 나이 46세 재산 약 천억 이상. 이정재 나이 51세, 임세룡 나이 46세 재산 약 천억 이상. 이정재 나이 51세, 임세룡 나이 46세 재산 약 천억 이상. 배우 이정재와 그녀 임세룡이 에미상 레드카펫에 손을 잡은 채 등장해 눈길을 끌었다. 오늘 오전 9시 진행되는 제74회 에미상 시상식에 앞서 포토월에 이정재와 연인대상 그룹 부회장 … Read more
갈수록 서구화되는 식습관으로 인해 비만도 높아지고 각종 대사질환 등의 유병이 높아지고 있습니다. 그 연령도 낮아지고 있기 때문에 건강 관리에 관심을 가져야 한다고 생각합니다. 손목 열감 통증도 반복된다면 원인 질환을 찾는 것이 중요합니다. 손목, 열감, 통증, 통풍 증상의 구분은? 단순히 손목을 너무 많이 사용해서 생기는 관절염 증상이 아니라 통풍에 의해 생기는 경우도 있습니다. 통풍은 주로 엄지발가락이나 … Read more
안녕하세요 퍼스널컬러진단&교육전문기관 컬러라이즈입니다:) 오늘은 컬러라이즈 자문을 받은 키스미 신작 립스틱을 소개해드릴게요!! 아이퍼스트 매트 립스틱 키스미 솔티드 베이지 아이퍼스트 매트 립스틱 키스미 솔티드 베이지 출처 – 롬앤 출처 – 롬앤 색 및 제형 색 및 제형 출처 컬러라이즈(A) 제제의 외형은 매트한 제제의 립 같았지만 비건 릴랙스 케어 성분(쌀겨 오일, 살구씨 오일, 하이드로이즈드 콜라겐, 소듐 하이알로네이트)이 함유되어 … Read more
사랑하는 나의 가족이 영원히 내 곁에 있을 것이라 생각하지만 불사는 없고 언젠가는 죽음과 함께 영원한 이별을 맞이할 것입니다. 태어날 때부터 함께 있던 나의 가족을 잃는 것은 심각한 충격과 공포에 휩싸이게 됩니다. 하지만 감정적이고 영원히 힘들다고 기운이 빠지는 것은 아닙니다. 세상은 매우 냉혹하고 가족이 남긴 재산을 정리하고 유품을 정리해야 하기 때문입니다. 문제는 모두에게 균등하게 배분되기보다는 특별히 … Read more
운동과 음식으로 콜레스테롤을 낮추는 방법 최근에는 고지혈증이라는 말보다 이상지질혈증이라는 질환명을 많이 사용하고 있습니다.혈중 콜레스테롤 중에서도 LDL 콜레스테롤 수치와 중성지방이 높을 경우에는 몸에 좋지 않은 영향을 주기 때문입니다.단순히 지방 함량이 높다기보다는 그 중에서도 잘 작용하는 HDL 콜레스테롤 수치가 감소하게 되기 때문에 컨디션이 좋지 않습니다.따라서 콜레스테롤에 좋은 영향을 주는 운동과 음식 관리가 필요합니다. 체내에 있는 콜레스테롤 중에는 … Read more
오랜만에 인사드립니다.징글벨 징글벨~~~ 크리스마스 시즌이 시작되었습니다.^^삐림에서는 이번 시즌 다양한 아이템을 준비했어요~그 중 첫 번째 스노우맨 케이크틀 겸 쿠키커터입니다.^^지금부터 소개할게요~^^ 이렇게 3가지 사이즈가 있는데요~자세한 내용은 하단의 사이즈표를 참고해주세요.^^기존 8자형을 크기만 키울까 했는데 케익 사이즈가 애매해져서 정사각형 틀안으로 깔끔하게 들어가지 않는것 같아 아랫부분을 과감하게 뺏습니다:) 그래도 데코하면 너무 예쁘더라구요!!^^ 귀여운 너의 이목구비~ 촬영하느라 생크림이 좀 말랐는데… 그래도 … Read more
서면교통사고 한의원 겨울철 교통사고는 오늘은 전국적으로 비가 오는 지역이 많은데요. 기온도 내려갈 것으로 보여 밤 사이에 도로가 얼어붙는 것은 아닐까 걱정입니다. 아직 겨울 초라 아직 제대로 준비가 안 된 차량들이 많은데 자칫 블랙아이스로 인해 사고가 날 수도 있어 주의가 필요해 보입니다. 미끄러운 도로에서는 차량 간격을 유지하고 감속하는 것이 사고를 줄이는 방법입니다. 주의했음에도 불구하고 사고가 발생한 … Read more
3월 봄에 노란 꽃을 피운 후 10월이 제철인 꽃처럼 붉은색이 아름다운 열매가 있습니다. 산수유입니다. 동백, 매화, 복숭아꽃처럼 예쁘지는 않지만 한 그루의 나무에 수많은 노란색 꽃이 피어 있는 모습을 보면 몽환적인 느낌도 듭니다. 오늘은 붉은 산수유 열매의 효능과 산수유차 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 원산지는 중국과 한국인 산수유는 5~10cm 정도밖에 자라지 않는 키 작은 나무로 물푸레과에 속합니다. … Read more
복부비만운동 및 운동습관 앞 이미지 다음 이미지 앞 이미지 다음 이미지 앞 이미지 다음 이미지 . 복부비만운동 및 운동습관 안녕하세요 유라인클리닉입니다. 사람들은 세월이 흐르고 나이가 들면서 군살이 붙고 기초대사량이 점차 낮아집니다. 그래서 오늘은 평소 건강과 관련이 있는 복부 비만 운동과 평소 생활 습관에 대해서 포스팅을 써보도록 하겠습니다. 복부비만 운동, 일상생활에서 할 수 있는 복식호흡으로도 어느 … Read more